健康人的内脏会维持代谢正常，让黑色素顺利排出。而食物中过多的人工添加剂会造成内脏的负担，造成黑色素沉淀，形成黑斑、雀斑等。
通常白皙皮肤比深色皮肤更容易被阳光灼伤，依据自己将在紫外线照射情况下停留时间的长短，来选择相应防晒指数的防晒品。
保护方法是戴上紫外线滤镜：有透明或深色滤镜片。眼部防晒品和化妆品也能避免眼睛四周受到阳光的损害。
因为在接触紫外线后，这些成分会引起皮肤黑色素加深。
因为这些蔬果含有某些成分，很容易在吸收阳光紫外线的同时引起色素沉淀。
如果想要白白嫩嫩的皮肤就要记住上面所说的美白常识啦，平时适当使用一些美白产品或者面膜加以辅助也是可以的，有条件的还可以自己动手制作一些环保面膜或者蔬果美白法，这些都是有一定效果的哦，而且也方便实惠呢。
推荐阅读：
