女性怀孕期间的最佳食物选择_饮食养生

　　梅脯

　　梅子果脯中含有丰富的铁、膳食纤维及各种维生素，营养均衡，当孕吐严重吃不下东西的时候，可以适当使用梅脯来改善胃口，还可以补充多种营养物质。平时外出的时候也可以很容易随身携带，不时吃一颗也是很不错的。

　　大家可不要小看这五大食物哦，对于怀孕初期的妈妈来说可是很重要的。

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