注意食用防癌饮食
少食盐
每天进盐量不宜超过8克,以防伤脾胃和引起高血压。
节食
饮食要定期、定量,以免引起消化功能紊乱。尤其要注意避免食用能损害消化器官的食物。中年人膳食的合理安排,对于消化器官的保健和人体健康,尤其是减少过早死亡和减少疾病的发生都有十分重要意义。因此,中年期的合理膳食对健康长寿有极大关系。
中年期的女性要学会做健康自查和定期检查,做好保健措施,防患于未然。
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每天进盐量不宜超过8克,以防伤脾胃和引起高血压。
节食
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中年期的女性要学会做健康自查和定期检查,做好保健措施,防患于未然。
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