秋季养生多吃花生有好处_饮食养生

　　5、减少结肠癌风险

　　研究发现，每周至少吃两次花生的女性，患结肠癌的风险能降低58%;而每周至少吃两次花生的男性，能降低27%的风险。科学家分析，可能是花生中的叶酸和其他抗癌的营养物质起了作用。

　　通过上文的介绍，相信大家对秋季吃花生的好处有了一定的了解。在平时生活中，一定要注重平时的养生之道。