血海穴：内踝尖直上三寸，股骨后缘。
阴陵泉穴：位于小腿内侧、胫骨内侧髁后下方的凹陷处。
鱼际穴：手掌面，在第一掌指关节后，掌骨中点的赤白肉际处。
尺泽穴：微屈肘，肘部横纹偏外侧上，肱二头肌腱的桡侧缘。
曲池穴：手肘关节外侧骨边，手肘弯曲成90度，在手肘横纹的外侧尖端上，靠近骨头边缘。
合谷穴：位于手背虎口部位，第二掌骨中点，向食指骨侧按压酸胀处。
平常按压这些穴位，也能达到体质调理、体内保湿的保健效果，预防冬季痒的发生。
喝水止冬季痒中医教你怎么喝
止痒需先止身体的渴，但除了按摩穴位之外，也有人提倡多喝水，但黄慧娟中医师表示，每个人所需的水量不同，也并非人人都适合大量喝水，而容易水肿的人也不能完全都不喝水。
此外，比起饮水量，肠胃是否能吸收、维持正常的津液代谢，才是身体止渴的关键。
建议从事静态工作的人，每天饮水量(cc)可用体重数值(公斤)乘以30，例如50公斤体重，每天喝1500c.c.水分;而从事动态性、易流汗工作的人，小便量减少，尿液变黄，此时应补充水分，尿液颜色需维持淡黄色，如绿茶第一泡的清澈黄、无杂质，才算正常。
喝水时间不宜太短，不要等口渴才大量灌水，以免脾胃还来不及吸收，就随着尿道而出。建议每小时喝水150至200c.c.，且喝的时候慢慢来，可帮助身体抓住水分。若喝水觉得腹胀，民众可在温水中加少许盐巴，帮助水气下行。
相信很多女性朋友在看了这篇文章之后，对怎样按住七大穴位让你立刻止痒有了一定的了解。如果您正有这个烦恼，不妨试试以上的七个穴位止痒吧。
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