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推荐：五款蔬果汁美白祛斑

2013/11/13 来源：医网病友论坛a^-A⁺

　　★苹果菠萝汁

　　用料：苹果150克、菠萝200克、柠檬1/2个。

　　做法：将苹果、菠萝去皮后切成块状，放入榨汁机中榨汁。榨汁完成后加入柠檬调味即可。

　　营养评价：

　　富含维生素A、B、C、E、铁、磷、纤维素等，具有促进食欲及美容养颜、补血、美白的作用。

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