6种黑色食物轻松养肾
秋天养身,重在养肾。中医学认为,黑色入肾,即黑芝麻、黑豆、海带等黑色食物,能够帮助你养肾强身。例如黑木耳就是极好的防癌食品,由于其纤维素含量极高,能很好地清除血管内的垃圾和致癌物质,预防心脑血管疾病,并且稀释大肠中的致癌物质,有助于预防大肠癌。
不花钱的养肾妙招 吞津能养护肾气
中医认为,肾有藏精、主生长、发育、生殖、主水液代谢等功能,被称为“先天之本”。肾亏精损是引起脏腑功能失调,产生疾病的重要因素之一。另外,肾是男人的“精”之源。所以,在平日里,男人一定要养肾,补肾生精,让肾中精气,精源旺盛。养肾的方法有哪些呢?下面为您介绍11种不花钱就能养肾的方法。
告别肾虚 入秋补肾养肾身体好
男怕伤肝,女怕伤肾。女人肾虚影响月经甚至还影响怀孕,所以补肾对女人来说也很重要。现在秋季来了,秋季开始补肾给让你身体倍棒哟。