补血食疗介绍
1、桂圆莲子汤：将桂圆二十个、莲子五十个，加适量清水，煮至莲子软熟即可。
2、猪肝汤：猪乾洗净，切薄片。滚水中放入姜丝、猪肝片，稍滚一会儿，再加入葱段、酒，以盐调味后即可食用 。
3、参枣汤：红枣5枚、人参片10克、冰糖1小块 杞子南枣煲鸡蛋 材料：枸杞子20克、南枣10枚、鸡蛋2个。
4、鲤鱼补血汤：黑豆4两、生姜2片、红枣10粒、鲤鱼1条、陈皮一小 块、胡椒粉适量。
女性补血补气要把握好四个周期
2014/1/11 来源：医网论坛a-A+
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