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真人示范减肥操早中晚30秒运动甩肥肉

2014/1/15 来源：医网论坛a^-A⁺

真人示范减肥操早中晚30秒运动甩肥肉

3.两手置于身后，置于靠近肩胛骨的位置。下颚往上突起，拉伸脖子。静止10秒。注意身体不要往前倾。

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