孕四月
这个时候,孕妈们也进入了孕中期,对怀孕的种种状况更淡定了,不过在饮食方面依然不能松懈呀。到了怀孕第四个月,养胎饮食的关键词:多吃水稻、吃易消化吸收食物、稍微开荤。
多吃水稻
水稻偏凉性,吃水稻对妈妈和胎宝都很好。
吃易消化吸收食物
这个时候,孕妈们要多吃一些容易消化吸收的食物,例如羹汤、菜粥等。
稍微开荤
这个时候,妈妈可以稍微开荤了,首推鱼类食物,特别是海鱼。
孕四月
这个时候,孕妈们也进入了孕中期,对怀孕的种种状况更淡定了,不过在饮食方面依然不能松懈呀。到了怀孕第四个月,养胎饮食的关键词:多吃水稻、吃易消化吸收食物、稍微开荤。
多吃水稻
水稻偏凉性,吃水稻对妈妈和胎宝都很好。
吃易消化吸收食物
这个时候,孕妈们要多吃一些容易消化吸收的食物,例如羹汤、菜粥等。
稍微开荤
这个时候,妈妈可以稍微开荤了,首推鱼类食物,特别是海鱼。