4、粮食及硬果类
如芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。
5、水果类及其他
如桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。
此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。
自制黄瓜猕猴桃汁 缓解嘴唇干裂
原料：黄瓜200克，猕猴桃30克，凉开水200毫升，蜂蜜两小匙。
制作方法：
1、黄瓜洗净去籽，留皮切成小块;猕猴桃去皮切块。
2、黄瓜、猕猴桃一起放入榨汁机榨汁，加入凉开水搅拌。
3、将蔬果汁倒出，加入蜂蜜，于餐前一小时饮用。
功效：黄瓜性甘凉，能入脾胃经，能清热解毒，利水，可治疗身热、烦渴、咽喉肿痛;而猕猴桃性甘酸寒，能入肾和胃经，功能解热止渴。两种合用能润口唇，有效防治嘴唇干裂。
注：除黄瓜、猕猴桃外，其它富含维生素的水果蔬菜也可以使用，如西红柿、柚子等。嘴唇干千万别用舌头舔，那样只会更干。
