麦片
不少人也认为粟米片加鲜奶是每天必备的早餐佳品，其实以麦片取以代之就更能发挥最佳纤体效果。含丰富维他命B 及丰富水溶性纤维的麦片，不但能有助减低胆固醇，更有效预防心脏病。
黑巧克力或半甜巧克力
巧克力或可可粉制成的食品，脱脂可可豆等都含有丰富的能预防心脏病，中风，癌症和糖尿病的化合物。
芋丝
芋丝之所以被女性视为减肥必备恩物，全因为芋丝的卡路里实在极低，不会好像米粉或其他面食般含较高热量;而且含极高纤维，不但可以加速肠道的蠕动，而且更是非常饱肚和无脂肪的健康食物。
怎么样，朋友们，口水有没有留下来呢?要是留下来了那就赶快擦一擦。心动的朋友们可以赶快去囤货了哦，反正是好吃又不会胖的!
