❤香蕉醋减肥法,速瘦16斤❤
有效指数:★★★★★
做法:每天3汤匙,可以直接喝,或用冷开水稀释,饭前饮用,但肠胃不好的人建议饭后10分钟再饮用较好;
还可以加在食物中,也有同样的效果,比如豆浆、牛奶、蔬菜汁、炒菜、肉类、沙拉和饭面等食物中,口感独特,增加风味。
这个方法简单又有趣,最令人惊喜,据专业调查,在日本就有许多人因为喝了香蕉醋,体重在2个月急瘦8kg,体脂肪也少了7%,甚至胆固醇值也恢复正常呢!香蕉醋减肥法的功效真的是非常神奇!
香蕉醋减肥原理:柠檬酸循环加速脂肪分解
这是藉由“柠檬酸循环”发挥瘦身作用:当醋中所含的醋酸、柠檬酸、苹果酸进到人体内,就会发生柠檬酸循环作用。
柠檬酸循环就是将脂肪、碳水化合物、蛋白质等营养素分解,转化成能量。即使吃了高热量的食物,脂肪不但不容易囤积在体内,还会在体内被分解。柠檬酸循环会因为香蕉中所含的葡萄糖更为活化,从而发挥出最大功效!
这两种吃法做法都很简单,大家照着吃就能很容易甩掉赘肉了,寻医问药祝愿大家早日减肥成功!