黄金定律六、坚持做有氧运动
长期坚持有氧运动能增加体内血红蛋白的数量，提高机体抵抗力，抗衰老。常见的有氧运动项目有：步行、快走、慢跑、滑冰、游泳、骑自行车、打太极拳、跳健身舞、跳绳/做韵律操等等。
以上就是肌肤抗衰老的良方了。肌肤会随着岁月的流逝，而出现疲劳。所以，我们在还年轻的时候，就应该行动起来，及时的给肌肤做好护理，这样才能起到抗衰老的功效。专家提醒，保养肌肤，一定要及时。
肌肤抗衰老一定要趁早
2015/3/13 来源：a-A+
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