丝瓜：
丝瓜能润滑皮肤，防止皮肤产生皱纹。
黄瓜：
黄瓜含有大量的维生素和游离氨基酸，还有丰富的果酸，能清洁美白肌肤，消除晒伤和雀斑，缓解皮肤过敏，是传统的养颜圣品。
冬瓜：
冬瓜含微量元素锌、镁。锌可以促进人体生长发育，镁可以使人精神饱满，面色红润，皮肤白净。
每日吃蔬菜可自然美白，是不是大家看完这篇文章后感到不可思议呢？是的，大家也许真的不太容易相信，可是的确是这样，事实胜于雄辩，在这里就不多解释了。
多吃10种蔬菜光彩照人
2015/3/30 来源：医网论坛a-A+
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