5.黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
女人,在这个时期是非常辛苦的,很容易疲累困乏。一般在这个时候女性的胃口都不是很大,只需要一些清淡的食物就可以了。上面这几种是非常适合我们在这个时候吃的,大家可以试试。为了我们的健康,我们一定要尽最大的可能照顾好自己。
5.黑木耳红枣饮
材料:黑木耳30克,红枣20枚。
作法:将黑木耳、红枣洗净。红枣去核,二味加水煮沸,去渣服用。
功效:具有补中益气,养血止血,美肤益颜功效。适用于月经过多,贫血及身体虚弱者。
女人,在这个时期是非常辛苦的,很容易疲累困乏。一般在这个时候女性的胃口都不是很大,只需要一些清淡的食物就可以了。上面这几种是非常适合我们在这个时候吃的,大家可以试试。为了我们的健康,我们一定要尽最大的可能照顾好自己。