你应该这样做:
1、防晒不能落下
要知道90%以上的皮肤提早老化都是过度的阳光暴晒造成的。紫外线的光老化作用和人体内多余的自由基的氧化作用,都会破坏健康的肌肤细胞,导致肌肤“未老先衰”。希望这个数字能让你记得出门防晒,以及回家后的晒后修复工作。
2、补充胶原蛋白
通过口服或者使用补充胶原蛋白,能够使得皮肤的支撑能力得到显著增强,防止毛孔周边肌肤松垮,进而导致毛孔变大,为肌肤重新注入新鲜活力。
3、多食用抗氧化蔬果
多摄取含抗氧化物的蔬果,如胡萝卜、西红柿、葡萄等,还要多喝红酒和茶,它们可以保护皮肤内的胶原蛋白。避免食用高脂肪食物,以免产生自由基,加速皮肤的下垂和老化。