原来绿豆也是击败痘痘的好食材

2015/11/20 来源:医网论坛a-A+

绿豆薏米汤

主料:绿豆25克,薏米25克 。

辅料:山楂10克。

做法:

1.绿豆、薏苡仁淘洗干净;山楂择洗干净备用。

2.绿豆、薏苡仁、山楂同入碗中,倒入清水500克,浸泡30分钟。3.上火煮开,沸几分钟后即停火,不要揭盖,焖15分钟即可食用。

功效:当茶饮。每天3-5次,适用于油性皮肤。

绿豆海带汤

原料:绿豆30克,海带30克,薏米30克。

辅料:冰糖适量。

做法:

1、将海带切丝,与绿豆、薏米同放锅中煎煮。

2、至海带烂、绿豆皮刚被煮裂时,关火。

3、加冰糖调味即可食用。

功效:此汤具有清热、除湿、止痒等功效。

容易长痘痘的人一定要注意面部清洁,常用温水洗脸,合理的饮食,多吃蔬菜和水果,少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物,保持大便通畅。


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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20151120/1211964.html