哺乳期的女性上火该怎么办呢

2016/6/12 来源:99健康a-A+

  吃哪些水果可降火?

1、香蕉

香蕉是凉性水果,可以下火。多吃些香蕉还能防止产后便秘和产后贫血。

2、杨桃

杨桃清热生津,内火炽盛、口腔溃疡破烂的妈妈最适合吃它。

3、荸荠

荸荠既是水果,也可配菜吃,能缓解哺乳妈妈心烦口渴、口舌生疮、便干尿黄的现象。

4、苹果

苹果是哺乳期妈妈最保险的水果。苹果中含多糖、钾离子、果胶、酒石酸等物质,哺乳期妈妈刚分娩完,再加上带宝宝的劳累,可以多吃苹果来帮助赶走疲劳。


更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
分享:
本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20160612/1330961.html