这些不起眼的小零食毁掉了你的身材

2016/7/20 来源:景天阁健康资讯a-A+
 
  2、饼干
 
  不少人在减肥的时候会不去吃饭,吃一些饼干填饱肚子也是常有的事情,殊不知,这样的情况对于健康有一定的影响。
 
  即使一些饼干标明是减肥饼干、无糖饼干,但是,其中少不了淀粉,这样的淀粉在身体中容易转化成脂肪。
 
  并且,这样的无糖饼干,仅仅是指无蔗糖而已,其中的葡萄糖、麦芽糖还是会影响到脂肪的转化速度,对于健康会造成一定的影响。因而,少吃这样的饼干对于保持身材有非常好的帮助。
 
  3、奶茶
 
  不少人即使知道奶茶中有较多的糖分,但还是会忍不住的喝一点。其实,市面上很多正在兜售的奶茶大多是由奶精制作而成的。
 
  而奶精的主要成分是椰子油,喝进身体其实容易造成肥胖的发生,造成脂肪过多的堆积在腹部,形成成大肚腩。
 
  喝奶茶的时候人们会多放糖,这样在一定程度上其实会增加患上心血管疾病的危险,较多的脂肪酸也会增加胆固醇的含量,造成心血管疾病的发生。
 
  4、烤肠
 
  走在街道上,路边不时会传来烤肠的香味,不少年轻人会停下脚步,购买一些,边走边吃。
 
  对于孩子来说,超市中的烤肠成了最喜爱食用的一种食物,会竭力的让父母购买一些给自己食用。

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本文来源:http://m.ewsos.com/lady/a/20160720/1382549.html