六、喝一杯热茶或热咖啡。 方法虽很多，但环境不同，不一定全都适用，但是认识发怒的危害，避开"触媒"和自我暗示激励是最重要的。
七、用冷水洗脸，冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。
八、闭目深呼吸。把眼睛闭上几秒钟，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。
九、大声呼喊，必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌，或大声朗诵。
专家支招：吹熄老人怒火的妙方
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六、喝一杯热茶或热咖啡。 方法虽很多，但环境不同，不一定全都适用，但是认识发怒的危害，避开"触媒"和自我暗示激励是最重要的。
七、用冷水洗脸，冷水会降低你皮肤的温度，消除你的怒气。
八、闭目深呼吸。把眼睛闭上几秒钟，再用力伸展身体，使心神慢慢安定下来。
九、大声呼喊，必须是从腹部深处发出声音或高声唱歌，或大声朗诵。
