怎样防止性衰老
1.要相信自己的性功能是正常的、强壮的，是充满活力的在精神上立于不败之地，这对中老年人至关重要。
2.注意仪表的年轻化老年人在精神上追求年轻，会使机体也随之年轻;相反，若在精神上做了衰老的俘虏，则身心各方面就真的会很快跌入衰老的境地。
3.经常运动性功能兴衰的关键在腰、足，所以，长期坚持慢跑或散步，着重锻炼下半身，对强壮身体和增强性功能有重要意义。
4.重视调节饮食，合理增加营养 可适当多吃些富含锌、维生素E等有“助阳”作用的食品，如鱼虾等海产品以及肉类、核桃、芝麻、韭菜等，这类食品有一定促进性腺分泌的作用。
5.保持对外界事物的热情缺乏生活激情，其性功能的早期老化是必然的。即使退休，对生活、对工作也应充满热情，应经常参加力所能及的工作、家务劳动和各项公益事业。
6.在爱情专一的前提下，应保持有爱慕漂亮女性的心气，这样能剌激性激素的分泌，保持旺盛的性机能。
7.在生活中充满幽默幽默和诙谐是保持青春不老的最大秘诀。
