老年人做好5步性功能和年轻人并无二异_老人生活

　　5、膳食合理的搭配很重要
　　
　　近年来研究发现，中老年人的阳痿有不少是血管方面出了毛病造成的，如局部的动脉硬化常可影响阴茎的血液供应和勃起。
　　
　　所以，中老年人应合理地安排饮食，积极地预防高血压及糖尿病等心脑血管疾病的发生，中老年人宜进食一些含锌较丰富的食物，如牡蛎、禽蛋、豆制品等，同时，还要养成良好的生活习惯，尽量戒烟限酒，以避免烟酒给性器官带来损害。
　　
　　做好以上的这些都是让老年的你在性生活中更加的容光焕发，享受不一样的性生活满足感，接受身体给你的满足感。