老年人保健注意“三平衡”
老年人日常保健注意“三平衡”...
老年人如何做好春季养生保健
祖国医学认为,春季是万物生发的季节,天气...
为何老人摔倒后不要立即扶起
能够引起老年人跌跤的原因比较多,其中最常...
老人脱发不用愁 食物帮助您
牛排含有丰富的蛋白质、铁和锌,其中,锌可...
老年人成功戒烟要诀有哪些?
一是事实的教训。我从1947年开始吸烟,...
几种方法帮老人健脑益寿
老年人随着年龄的增长,身体机能也在渐渐衰...
老人多食橄榄油可防老年痴呆
近来的一项研究显示:多食用橄榄油、坚果、...
老年人要注重牙齿的健康保养
牙病是老人最常见的疾病之一,其发病率随着...
老人睡觉十禁忌你防了吗
不要小看天天的睡觉哦,其实老年人睡觉也很...
了解腰背 老人做好腰背保健
几乎每个人都有腰背痛的经历,而且多是在不...
老年人养生的四大饮食秘诀
食粥非常适合于老年人。可吃些玉米粉粥、大...
老人要注意防止肾阴虚
古往今来的医家都认为肾阴虚证是老年人患病...
老年人腿足 自我保健有七法
一、高抬贵脚:每天将双脚翘起2-3次,平...
老年人便秘的防治方法
最近,项老汉常常为上厕所发愁。原来他大便...
老人怎样梳头发有益健康?
梳头,让梳子在头皮上轻轻划过,可刺激头皮...
有益老年人心脏的十大食物
黑芝麻含有丰富的维生素E,对维持血管壁的...
老人保健:保护脊柱很重要
保养脊柱的方法简单易行,关键是要坚持。下...
生姜老年人夏季养生的秘诀
“家备生姜,小病不慌。”生姜的主要成分是...
老人养生保健“十六字诀”
中医学家根据春温、夏热、秋凉和冬寒等四季...
糖尿病患者换季饮食误区
季节的转变,不少人的饮食结构、食欲和口味...
夏季老人要多吃红色养心果!
天地有五行,人有五脏,而五脏亦配合五行。...
“老年痴呆”的四大问号!
近年来,老年痴呆的发病率在我国不断增加但...
老人降血脂需遵循三原则
随着科学宣传的不断深入,人们对高血压、高...