古稀老人坚持冬泳17年！
省城解放阁旁有一青年泳池，池中常年有一群...
早起之前的有效保健动作!
每天早晨起床之前坚持做几个简单易行的动作...
老人请你大声的哭泣
长期以来，根深蒂固的观念都一直教导我们，...
老年人保健可常晒脚心
中医经络学说认为，人体的五脏六腑在脚上都...
88岁老太漂亮有健身
您想过88岁时，别人会用什么词来形容您吗...
老人泡澡讲究“三步走”
老年人对体温的调节能力弱，对外界温度的应...
养生要注重保养脊柱
脊柱就是人的脊梁骨，也被称为“龙骨”，因...
养生,从清晨的一点一滴做起
清晨是健康养生的重要时段。我们每天只需6...
老人如何应对南方秋老虎
最近一段时间南方气候多为高温、高湿度、低...
中医4法宝,让老人睡眠更好
睡眠是平衡人体阴阳的重要手段，是最好的节...
老人思维敏捷的四大秘诀
如何在老年仍然保持思维敏捷?美国加州大学...
惊见二老练瑜珈
时下,瑜珈已成为一项新潮而健康的运动方式...
老年人冬季当心骨折
今冬，因为大雪突袭，人们生活受到影响的同...
古人长寿秘密：枸杞水
古人长寿秘密：枸杞水...
老人养生睡眠,十禁忌
老人养生睡眠,十禁忌...
老人健康需九个“伴”!
老人健康需九个“伴”!...
老人看电视时,注意四点
老人看电视时,注意四点...
血脂高,五点防治
老年人的基础代谢率减低,能量需要量要比成...
长寿食品每天必吃
日前坊间流传的“领导食谱”引起不少注重保...
外出游玩你能走多远？
春暖花开的季节，您按捺不住想出去游玩的冲...
老人治便秘，少吃凉性水果
老人治便秘,少吃凉性水果...
不容忽视的关节疼痛
关节是所有运动器官的组成单位，它与人们的...
如何让老人膝关节健康
研究人员指出，膝部受力异常高的患者更易发...
老年去旅游有讲究
许多身体健朗的老年人旅游不「随团」，喜欢...
体胖老人的健身三个处方
早晨起床后到户外跳大秧歌或跳中老年健身迪...
研究表明:老年健身为时不晚
瑞典一项调查表明，即使从老年开始锻炼身体...
老人室内健身三法
老人室内健身三法...
老人天天晨练不一定有益
天气预报中有一部分关于晨练指数的预报，用...
卧床老人注意防治褥疮
行动不便的老人尤其是长期患慢性病的卧床老...
规律运动是老人长寿的保证
1998年的诺贝尔生物医学奖获得者路易斯...
