适合老人的伸腿健身法
适合老人的伸腿健身法还是很多的，但是不是...
老人压腿有什么注意事项
老年人运动对于健康长寿来说是非常的有必要...
怎么样运动有益老年人健康
运动的方式有多种，但是由于老年人的身体状...
老年人怎么锻炼不利于健康
老年人的身体素质较差，这与年龄增大，身体...
老年人如何练习瑜伽方法
瑜伽有氧运动，是男女老少都适合的一种运动...
中老年怎么运动减肥方法
不难发现中老年人的体重会比以前青年的时候...
只要7个动作 舒适每一天
老年人的身体状况随着年龄的增长而日益下降...
老人经常爬楼梯 加速关节磨损
老人经常爬楼梯，加速关节磨损，会伤害大家...
老人运动也有“金字塔守则”
老人运动也有“金字塔守则”，只要遵守这个...
老人运动健脑的好处 健脑小运动
老人运动健脑的好处，健脑小运动都有哪些好...
老人冬季运动的五项注意
老人冬季运动的五项注意有：第一，运动时间...
跳探戈 有助老人减缓大脑衰老
探戈比散步能更好地改善老年人做复杂任务和...
老人练气功五大注意事项有哪些
老人练气功五大注意事项分别是：不可以不做...
老人必学的10分钟健身操
老人必学的10分钟健身操，做做扩胸运动，...
上年纪的人饭后1小时再跳舞
专家说，老人晚饭后锻炼从运动健康和运动...
老人练气功五大注意事项
对于老人来说，练气功是一个比较不错的身体...
现在老人运动有哪些新观念
老年人的体育锻炼，除选择较小负荷的项目以...
“复合运动”更有益于老年人
老年人参加体育锻炼的人数正越来越多，但往...
老年人怎样练平衡能力
老年人随着年龄的增加，身体机能衰退，平衡...
如何监测老人健身是否安全
须知老年人各脏器的组织和功能均已出现不同...
夏天老人健身有哪些注意事项
夏天大概是老年人一年中最难熬的季节了，人...
老人体育锻炼有哪些禁忌
老年阶段身体的同化作用低于异化作用，机体...
为什么说老人不适合晨练
古人喜“闻鸡起舞”，今人爱早起晨练。但健...
补钙加适当的运动是预防骨质疏松的最好方法
最近，在西安召开的第三届国际骨质疏松学术...
合理性生活可延缓衰老
早晨醒来后，是老年夫妻温存的最好时间，性...
老人运动健身要学会偷点懒
退休后的生活应该是休闲的，也是可以偷懒的...
糖尿病病人运动有哪些好处
运动疗法是糖尿病治疗的重要方法之一，适当...
老人健身出现哪些情况就要停止
自我感觉分为正常感觉和异常感觉，老人在健...
老人背着手走路好吗
老人背着手走路好吗，老年人背着手走路，于...
老年人步行有哪些好处
专家认为，步行是对付生活习惯病，创造健康...
