正确看待手淫有助于消除对手淫存在的种种误解，并从焦虑恐惧的心理状态中解脱出来。但是，任何事情都有一个“度”，过了度就会走向事物的反面。比如吃饭是好事，打球是好事，但过了度都对健康不利，手淫也是如此。青年人性欲旺盛，一个月有两三次手淫不妨碍健康。但是长期、频繁的手淫则是不利于健康的，在我们医院就接诊过不少因手淫引起某些男科疾病的患者。
首先，频繁手淫容易造成内心冲突和思想矛盾，明知不好，又改不掉，怕损害身体，于是内心紧张、焦虑，每次手淫后不免要后悔、恐惧与悲观。经常处于性快感与由此产生的不良后果的矛盾中，天长日久，就容易产生意志消沉、记忆力减退、注意力不集中、理解力下降、失眠、多梦、头昏、头痛、耳鸣、心悸等症状。
其次，过度手淫会造成一些泌尿生殖系统的病症，如尿频、尿后流白、下腹会阴部不适、阴囊潮湿发凉、睾丸坠痛、后腰部酸痛和四肢乏力等；还可以引起一系列的炎症，如慢性前列腺炎、精囊炎、尿道炎及慢性盆腔充血和精索静脉曲张等疾病。长期、经常、频繁的手淫，如同房事一样都容易纵欲过度，长期频繁地使勃起中枢与射精中枢兴奋过度而产生疲劳，久而久之，便造成两个低级性中枢的“消极怠工”，从兴奋转向抑制，而引起阳痿或勃起不坚。
对于那位来信咨询的青年，我在回信中说：“为了你的身体健康，我建议你树立手淫一定会被克服掉的信心，并从思想上正确、科学地认识频繁手淫对工作、学习和身心健康的不良影响；要主动热情地参加正当的文娱和体育活动，培养广泛的兴趣和爱好，养成集体主义精神，使精神愉快，意志更加坚强；生活要有规律，按时睡眠，按时起床；避免刺激性食物，如烟、酒、辛辣食品；不要看‘黄色’小说、淫秽画报或色情电影。睡眠以前不要过度兴奋，晚餐不宜过饱，睡眠时被褥不要过暖或过重。要注意生殖器的清洁卫生，常常清洗，除去积垢的不良刺激。男子包皮过长时，应设法就医手术。另外，内衣、衬衫也应时常更换、洗晒，同时，内衣衬衫最好用质地柔软的布料来做，切忌过于紧小。总之，去除你的‘心病’还需要你自己的坚强意志和豁达积极的情绪。”
第三大健康隐患：早恋
青年人早恋有的十七八岁，有的十二三岁。早恋一是耽误学业，影响前程，还有就是过早开始性生活。男性在22岁之前生殖器官还没有发育健全，过早性生活会损伤元气，耗伤肾精，有害健康。我在医院临床治疗中，碰到好多年轻人阳痿是因为恣情纵欲，性生活过早、过频导致的。
为了青年人能顺利度过青春期，为健康幸福生活过百年奠定基础，千万要注意防范这三个健康隐患。
