冬季：万物闭藏，大地一派寒冷、封冬的景象。因此，人类应内守精气，保养阳气，故要节制房事。
《玉房秘典》云：“夫妇在性交时春季宜头朝东，夏朝南，秋朝西，冬朝北;单日有益，双日有损;从半夜到中午有益，从午后到半夜前有损;春季逢甲乙，夏季逢丙丁，秋季逢庚午，冬季逢壬癸有益。”这些都是古人根据阴阳消长，五行生克配属提出来的。
《黄帝内经》认为：“人以天地之气生，四时之法成”。“夫人生于地，悬命于天，天地合气，命之曰人。人能顺四时者，天地为之父母，知万物者，谓之天子。天有阴阳，人有十二节，天有寒暑，人有虚实。能经天地阴阳之化者，不失四时，知十二节之理者，圣智不能欺也。”
一般说来，就一年四季而言，有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，因春季阳气发动，肝气郁勃，宜以养阳为主;夏季阳盛阴衰，心火炽盛，宜以滋阴潜阳为主;秋季阴气渐盛，肺金气旺，宜以养阴为主;冬季阴盛阳衰，肾水封藏，宜以生阳养阴为主。
