如何增强女性性反应能力？

　　适量喝酒有助女性增强性反应

　　喝伤身，小酌怡情。近日，刊登在英国《每日邮报》上的一项最新研究发现，女性在性爱前适当喝点酒能提高她们的自信，有助于她们更好地性爱，获得高潮。

　　研究者调查了3000名18—50岁的女性，其中超过一半的人认为，性爱前喝点酒，会让她们对性生活充满美好想象，同时也会变得更有冒险精神，愿意尝试不同的性爱方式。还有人认为，饮酒是甜蜜约会的一部分，缺少这个过程性爱也会变得索然无味。

　　该研究的负责人凯瑟琳分析，适当饮酒能提升女性对自己的信心，在床上尽情展示她好的一面;还能借着酒劲儿化解一些性爱尴尬;少量的酒能让她面颊绯红，性 爱兴奋程度更高，这些都有助于达到高潮。但研究者提醒，饮酒一定要适量，喝太多会让女性失去自控制力，感受不到性爱的真正美好，还会伤害身体。

　　女性30岁后缺乏性欲 体育锻炼提高性反应力

　　被人爱，一直是女性追求的目标。“被爱”不仅限于情感满足，更要有身体的温存。

　　但据美国“每日科学”网7月28日报道，63%的女性受到性功能障碍的困扰。其中，30岁后，性欲下降成为了最突出的问题。

　　587名18—95岁的女性参与了调查，被分入4个组。结果显示，女性面临的最严重问题，就是缺乏欲望(47%)，其次是高潮率低(45%)、阴道分泌物不足(40%)等。尤其是30岁后，女性性生活的主要矛盾，就慢慢集中在如何增强“性”趣，给性欲提速上了。

　　美国哈根萨克大学医学中心女性门诊黛布拉•弗罗默博士表示，女性性功能障碍和一系列因素有关，如年龄、更年期、当前服用的药物等。此外，性传播疾病、精神状态、性经历和生活方式也是威胁女人性和谐的因素。“在性爱中难以获得满足的人，其自信心、人际关系和幸福感都会大打折扣。”

　　专家建议，“提速”欲望并非什么难事。比如，多参加体育锻炼，能提高性反应能力、要求和频率。更年期女性可以在医生指导下补些雌激素，以增强“性感”。更重要的是，经常和伴侣卿卿我我、“以性养性”，是简单、易行、适合多数人的方法。