让性爱变刺激的蠕动技巧

　　混合运动

　　是一种多样化运动技巧，取得女性的合作是混合运动重要的先决条件，不然，就无法实现丰富多采的性生活。

　　Y道收缩运动

　　是一种收缩Y口部肌群，提高性感的技巧。通过训练，Y道可缩的很紧，最简单的方法是收缩肛门的练习。Y道括约肌和肛门括约肌由同一神经支配。所以，一收缩肛门括约肌，Y道括约肌必然伴随收缩。增强和缩力的练习，绝不单是讨男性的欢喜，通过收缩Y道口提高对刺激的反应敏感性，有助于加强女性本身的性感。

　　最重要的Y蒂刺激运动

　　前面已经介绍了六种性技巧，而对女性来说重要的即本节所介绍的Y蒂刺激技巧。无论做哪一种性交运动，如果Y蒂没有直接或者间接的受到刺激，女性就不容易达到性高潮，这一点男性必须懂得。因此，根据不同的体位，男性在进行性交运动的同时，很有必要用手指等爱抚Y蒂。

　　到目前为止，尚未对性交过程中的爱抚刺激引起足够的重视，即使认为有必要，也不过认为它是一种辅助技巧。但是，性交过程中如果缺乏对女性Y蒂的刺激，那就好像缺乏对男性Y茎的刺激一样，使性交过程让人感到无趣味。