做爱过后女人要及时排空_两性教育

　　发生排尿困难切勿惊慌

　　一旦发生排尿困难，切勿惊慌。首先应解除思想顾虑，精神放松，可用热敷法敷小腹部，并可用适量的镇静剂。如不缓解，必要时可由医生进行导尿。

　　如何防止

　　性生活时要避免过度兴奋或紧张，性交前最好排尿一次，性交后再排尿一次，养成习惯，这样既有助于预防因性交而产生的尿路感染，又可以维护括约肌和逼尿肌的功能。当然，想要怀孕的妇女，性交后不应急于排尿，而应适当垫高臀部，让精液在体内多停留一段时间。

　　有泌尿系感染的妇女在性交后容易加重尿急症状，所以防治泌尿系统感染不容忽视。此外，男方应防止性交动作过于粗暴，以免对女方尿道口产生不良刺激。

　避免在女方月经期同房，因为性交中经血凝块易进入男方尿道。凝固血块可堵塞尿道，应找医生取出凝血块以利排尿。

　　平时可以采用耻骨尾骨肌锻炼以增强肌肉神经的调节能力。

男女自慰技巧探索“性”福奥秘

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