跟不健康的性高潮说“NO”
从纯生理角度来说，男性的性欲高峰出现在青春期到25岁之间;而女性的性高潮期是在30岁到45岁。生命像是跟我们开了个不大不小的玩笑。看来仅仅从时间上，男人和女人原本就不是那么合拍的。
男性在那个时代体验到的性高潮中，很多是通过自慰、梦遗的方式达到的。对于30岁的女性来说，男人的参与仍然十分重要。因为30岁的女人不仅要性高潮，而且还要健康的性高潮。
性高潮的获得要以精神的沟通和情感的滋养为前提，没有足够的心理舒适度而获得的性高潮是不健康的。30岁的美林曾经历过这样一次高潮，那是和她的上任男朋友在一起的时候。那个男人是个让女人极端没有安全感的人，“在那段日子里，我经常因为等他而焦急得失去理智，妒火中烧。我总是在想：这样的男人将来会对我好吗?”他给美林带来的高潮是纯粹的生理刺激，而不是幸福涌动的潮汐。
30岁的女人，卸掉了沉重的“盔甲”
30岁的女人虽然有了微微隆起的小肚腩，却比20岁时更懂得欣赏自己的身体。接受了自己的“不完美”，也就能静下心来实实在在地享受现有的一切。33岁的晓迪透露了她的感受：“以前做爱时我总担心他是不是盯着我的肚子，或者我的胸部是不是够丰满。结果脑子里一直在想这样的问题，根本无法专注地享受性爱。而现在我自信老公一定非常喜欢我的身体。”
“奔腾”时代的女人对性的要求更加热切，身体和情绪连接也更加紧密。然而，高质量性爱的获得是一种态度而不是高度。在追逐快感的道路上，永远用不着在意它所需要的时间，更不需要去丈量它达到的高度，一切顺其自然就好。
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