乳腺增生防治的八大注意
1.不良的心理因素会加重内分泌失调，促使增生症的加重。应注意少生气，保持情绪稳定，活泼开朗心情即有利增生早康复 。
2.改变饮食，防止肥胖少吃油炸食品，动物脂肪，甜食及过多进补食品，要多吃蔬菜和水果类，多吃粗粮。黑黄豆最好，多吃核桃，黑芝麻。黑木耳。蘑菇 。
3.生活要有规律。劳逸结合，保持性生活和谐。可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛。
4.多运动，防止肥胖提高免疫力 。
5.禁止滥用避孕药及含雌激素美容用品。不吃用雌激素喂养的鸡。牛肉 。
6.避免人流，产妇多喂奶，能防患于未然 。
7.自我检查和定期复查 。
8.明确诊断，根据病情制定合理的治疗方案。
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