冬季房事养生
百虫蛰伏，阳气藏封。此时，人们的性生活要加以严格控制，尽可能减少性生活的频次。如果在此季屡屡恣情，频频纵欲，则容易导致气弱肾虚，难免于病。
奉劝各位男士：由于男性的顶点来得比女性快，你们需给点时间，为女性製造性爱的亲密感觉，要知道令双方都能享受性爱是很重要的。
情绪上的前戏：性爱前，无论任何一方都必需在情绪上作好準备。但对某些人来説，在工作上渡过了辛苦的一天后，已提不起劲去想性事，这是因为他们无法把自己从白天发生的事情抽离，更遑论把注意力集中在跟爱侣亲热之事。
你可帮助你的爱侣从白天的压力中抽离，与他(她)谈一天里的事，为他(她)擦擦背、按摩一下，或是坐在一起阅读、听音乐或是看电视。
重点其实在于以一种帮助建立互信及亲密关係的方式，与你的爱侣共渡共处的时间。这理应可令你们放鬆自己，製造美好性爱所需的元素。
生理上的前戏：这包括亲吻、搂抱、爱抚和按摩等动作。爱抚性感地带可以增强一个人的兴奋程度，这对女性而言是很重要的，因为这意味着阴道壁有足够的时间分泌润滑液，让阴茎容易进入。
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