4：找到你的"G"点，会帮助你更好地达到高潮
你知道自己的"G"点吗?
"G"点是一位名叫Ernst Grenberg 的妇科医生发现的，他在20世纪50年代以"发现"被人们知晓。
性学专家们也很早就吹捧女性外生殖器这个研究领域，认为女性外生殖器上含有大量的神经末梢，而这又能帮助女性获得更长时间更强烈的高潮感。
然而，这是一个颇受争议的话题。尽管据说意大利的研究员通过超声波发现了那个点并在他们的The Journal of Sexual Medicine 上发表了他们的发现，最近英国的研究员还是反驳它的存在
虽是如此，像洛杉矶以Ava Cadell 为首的性教育者们，支持"G"点的存在，并且鼓励女性去发现她们自己的"G"点。
不过，每个女性的"G"点位置可能会有细微的差别，通常情况下会被发现在引道内，更是被赋予了"狂野"的特征。
5：年龄越大越容易达到高潮
当上了年纪当然会有很多抱怨的事情，但是同时性生活却会改善，特别是性生活的质量和高潮来的频率。
随着年龄增长高潮更容易了。
作为例子，有61 岁到24 岁的女性在她们做爱最后一刻经历高潮，65%的女性在她们30 岁时，70%的女性是在她们四十岁和五十岁时。
尽管这项调查并没有显示为什么高潮会随年龄增长更容易，但是我们可以这样假设，随着女性在性生活上越来有经验，她们就会在卧室里更有信心，因而更能满足幸福。
另外，大部分女性在经历长时间的亲密关系后形成的信任和亲密，同样能够提升性信心。
6：女性在被弄乱七八糟的卧室能达到频繁的高潮
如果你在爱爱时难以达到高潮，不妨调整下，Dr. Herbenick 说道。
女性在做爱时，尝试各种不同的姿势会比单单一种姿势更可能达到高潮，
所以，自信些，和你的他多多沟通并且尝试，你会有很大的可能达到高潮。
这或许就是因为不同的姿势意味着人们愿意花更多时间在爱爱上。
7：一个女性的性自尊会影响她的高潮质量
研究表明，一个女人对自己私处的认同感和是否能达到高潮和高潮的质量是相连的。
"作为一个女性健康临床医师，我敢保证一个事实，就是每个人虽然看起来不太一样，但是也根本没有‘完美’的办法去看"那里"，"Stern 说道。
只要你的私处不痛，或者没有任何异常分泌物，疮或者其他的医学问题，你就大可放心你自己是健康正常的。
通过增加信心来发掘你的高潮潜力。
重要的是你要像希望别人怎么对待你那样对待自己，给自己发送身体健康和积极的信息吧。
如果足够自信的话：拿出一个镜子看看吧!好好了解自己那里是增强信心的第一步。
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