正常作息
不正常的作息时间，杂乱无章的生活节奏会让人体迅速衰老，对于女人来说，这一点更是致命的。当然，乳房也会受到影响。人体衰老会对乳房造成影响，而熬夜、不规律的生活也同样会影响新陈代谢与血液循环，还会导致荷尔蒙混乱，影响乳房健康。所以，我们一定要养成良好的生活作息。
沐浴方式
保护胸部健康的方法有哪些?介绍个能最常用又不花钱的——沐浴时冷热交替洗澡。但要注意水温的调控，太高的话会让乳房结缔组织老化、身体肌肤失去弹性。淋浴头由下往上倾斜45°角，以冷热水交替的方式，对乳房下方进行冲洗和按摩，刺激乳房血液循环。
