四、节食减肥
前面说到爱美是每个女人的天性，对于女人来说，减肥永远是老生常谈的话题，每个女人对自己的身材或多或少都有不满意的情况，嫌这里肉多、那里肉肥，所以减肥对于女人来说更像是一种习惯。而女人通常减肥都会用节食的方法，就是该吃饭不吃饭，或者吃得很少，通过减少热量的摄取来减肥。
而我们的身体每天都需要补充一些营养元素，从而维持机体的正常运转，头发也不例外，当头发吸收了充足的营养，发质才会健康强韧。如果节食减肥的话，不仅身体吸收的营养会不足，头发吸收的营养就更少了，头发没有了营养就会出现干枯发黄的情况，最后出现脱发的情况也就不足为奇了。
五、压力过大
除了上述这些外界因素外，身体内部的一些变化也会导致头发受损，导致头发掉落。通常出现脱发的主要原因就是体内分泌失调。
对于女人来讲，除了生理期外，平时也经常会有情绪受影响的时候，加上生活和工作中不可避免会遇到很多事情，导致自身的压力往往会非常大，而女性的抗压能力比男性抗压来得要差，所以导致很多女人会有压力大的情况出现。
压力大的时候，身体也是会受到影响的，最主要影响就是内分泌系统出现紊乱，导致自身内分泌失调，身体激素分泌地不协调，从而导致身体新陈代谢受到影响，这样也会引起头发脱落，而且压力越大，脱发的情况往往越明显。所以女性也必须学会减压来保护自己的头发。
结语：小编列举上述这五个因素可以说是女性脱发的主要“元凶”，所以小编希望每个女性能够好好了解这五种因素对头发的危害，保护好自己的头发，多吃些提升发质的食物，养成一些良好的生活习惯，头发健康了，也会为自己的美丽加分。
