如何缓解男性“例假”
在男性来“例假”的这几天里,女性最好不要刺激他。男性在身体上也会出现不适感,可以适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平常多参加户外锻炼可使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经介质适当增加,从而尽快进入正常状态。此外就是能不加的班尽可能不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。
如何缓解男性“例假”
在男性来“例假”的这几天里,女性最好不要刺激他。男性在身体上也会出现不适感,可以适当使用药物治疗。男性本身也要主动寻找缓解压抑情绪的方式,调节自己,多结交知心的同性朋友,男人之间的相互支持和帮助,对于结束“假期”有莫大帮助。平常多参加户外锻炼可使身体内激素分泌恢复,使大脑中兴奋性神经介质适当增加,从而尽快进入正常状态。此外就是能不加的班尽可能不加,多给自己留一点自由舒缓的空间。