秋天吃一物养发补肾功不可没
2015/10/28 来源：三九养生堂a-A+
8、黑芸豆
黑芸豆，学名菜豆，黑色的外皮富含生物黄酮素，根据康奈尔大学的研究，生物黄酮素这种强有力的植物营养素具有抗癌作用。
我黑我骄傲，我为健康代言。多吃以上八种黑物，为身体增添营养。
结语：秋天是板栗上市的季节，多吃板栗有利于头发，还能够补肾的哦，孕妇吃些板栗，对自己和胎儿都是有帮助的。除此之外，如果你想养发补肾的话，不妨多吃些黑色的食物。
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