原因三：免疫力降低
身体亚健康、免疫力降低也是口腔溃疡的原因。如果口腔溃疡伴有易疲劳、乏力、容易犯困、甚至易感冒等情况，多是由于身体免疫力低下的原因。如果还有生活工作压力大、情绪不稳定、经常熬夜等情况，就更应该重视自身的调理了。
缓解方法：调整作息时间，规律起居，不熬夜。另外，要加强体育锻炼，增强体质。学会释放压力，自我调节情绪。
口腔尖锐刺激
比如镶牙不当，戴不合适的假牙、牙套，或者口腔中有牙齿的残根、残冠等尖锐刺激的东西，很容易对口腔黏膜造成损害，导致口腔溃疡。尖锐刺激导致的口腔溃疡常在同一位置反复发作，或溃疡后不易愈合，此类溃疡非常容易引发癌变，要特别注意。
缓解方法：关注牙齿的健康，牙齿残根、残冠要及时拔除，不合适的假牙也要及时更换。平时也要注意口腔卫生，用细软的牙刷，每天早晚刷牙，饭后漱口。
口腔溃疡是最常见最容易忽视的的口腔问题，但是由于疼痛难忍，常会让心情非常烦躁。治疗上要找对原因，对症治疗。得口腔溃疡后，可以用蜂胶口腔膜等膜制剂来缓解疼痛，促进创面愈合。
