前列腺：憋尿是大忌
小小的前列腺是男人的“多事之地”。
资料表明，约50%的男性会在一生中某个时期受到前列腺炎的干扰。近年来，我国前列腺癌发病呈高发趋势，10年间增长3倍以上。脂肪摄入超标、久坐不动、经常憋尿、不注意私处卫生等都是诱因。
多喝水是保护前列腺最好的方法，每天建议喝2至2.5升，不憋尿，饮食清淡、心情愉快、适度性生活、勤换内衣裤，可降低前列腺癌风险。
男性8个健康重点保护区
2015/12/6 来源：性福谈a-A+
更多内容请关注微信号“ewsos1”、在线问答“ask_doctor”
