第三,
在床上将其他事情全都抛开.一位容易达到性高潮的女性说:"我一上床就能把所有的不快扔到脑后,一心只想着性的乐趣,于是我全身都感到轻松、兴奋、享受,终于达到了性高潮."如果能像这位女性这样做到自觉地自我放松,把情绪调整到最佳状态,那当然是再好不过了,但对大多数女性来说,要她们马上做到这一点,似乎还有些困难,但她们起码要懂得,烦恼、忧虑、愤怒、心有旁鹜等不良情绪都能转移性快感的注意力,冲淡性愉悦的体验.
通过以上描述，您是否有些理解呢?在性爱之前，首先就先要创造一个美好的环境，在这个前提之下，进一步提高性高潮的质量，懂得这个道理后,就要努力去创造美好的心境.你可能做不到在决定过性生活后再有效地进行自我放松,但却完全可以做到在自我放松之后再去寻求性接触.你可能不会创造好的情绪,但却可以做到避免不愉快的产生.
