5.对别人要宽容
有些人对别人期望太高，当达不到他的期望时，便感到灰心、失望。因此，切记不要过分苛求别人的行为，而应发现其优点，并协助其发扬优点。
6.给别人超过自己的机会
竞争是有感染性的，你给别人超过自己的机会，是不会妨碍你的前进，而且，你还会在别人的带动下不断地前进。
7.使自己变得“有用”
很多人都有这样的感觉：认为自己被人看不起。实际上，这不过是自己的想像，是自己而不是别人看不起你，也许别人正渴望你有突出的表现。因此，你要主动一些，而不要等着别人向你提出要求。
通过上述介绍我们应该对怎么放松自己的紧张心理的方法更了解了。希望这些方法能帮助到您和您的家庭。让您无论在家里还是在工作当中都有一个好心情。
