3.长期束腰可影响腹部脏器的发育。
腹部有许多重要脏器如:胃、肠、子宫、卵巢等,这些器官在青春期逐步发育完善。束腰回影响身体的自由活动,使腹部的血液供应受到限制,导致腹腔脏器供氧不足,从而影响其生长发育。同时,束腰还可影响下肢的血液循环,以至出现下肢浮肿、活动不利。
因此,少女不宜束胸、束腹,应该养成挺胸收腹的习惯,要加强胸部肌肉的锻炼如:做扩胸健美操,使胸部高耸;加强腹部肌肉锻炼如:仰、卧、起、坐、收缩腹肌等,使腹部变小;又不影响脏器发育。在乳房发育初期不宜戴胸罩,一般等到乳头突出,乳晕上芽孢突起消失,乳腺鼓起显著时才可以戴胸罩,尺码大小不松不紧,睡觉前应把胸罩摘下,以免防碍呼吸,影响睡眠与健康。