如何“获得”高潮?
集中注意力取悦你自己。性爱中，放弃取悦任何人的想法，你要明白，你取悦了自己，也就取悦了那个竭力想在性爱中满足你的男人。他要的，不是你跟从他节奏的呻吟，而是你放纵沉浸在快感中的狂野。不用学习妖娆神态，没有什么比得上自然流露的快感。把你所有感觉，集中到自己的生殖器上，感受你每一次行动，每一个摇摆，每一种深度带来的感觉，一旦感觉到了更强的快感，就不顾一切去跟从它，加深它。
将自慰技巧放入你的性爱中。我一直倡导女性自慰，自慰至少有一个好处是，帮助女性在实战之外清楚自己怎样获得高潮、感受出当下的感觉离高潮还有多远。基于这个目标，自慰的手法最好不要单一，应该多尝试新的手法，尝试打开双腿，模拟各种性交体位。
让伴侣配合你。和伴侣沟通 ，让他明白你的高潮和他的一样重要，性和谐与否会非常深刻地影响你们的关系，无论如何你不该成为被无视的那一个。让他参与到你的探索中，指导他帮助你阴蒂高潮，然后再指导他刺激你其他敏感点，让他了解你要的节奏、深度、姿势，让他知道你的需要，你才不必总是苦苦假装。
