5、搓腹办法：
先左手后右手，先顺时针后逆时针地轮番搓腹部各50下，可促进消化，避免积食和便秘。
6、搓腰办法：
左右手掌在腰部搓50下，可补肾壮腰和加固元气，还可以防治腰酸。
7、搓胸办法：
先左手后右手在两肋中心“胸腺”穴道轮番各搓50下，常常搓胸能起到安慰心脏的效果。
8、搓足办法：
先用左手搓右足底50下，再用右手搓左足底50下。足部是人的“第二心脏”，可以促进血液的循环，激化和增强内分泌系统机能，加强人体的免疫和抗病的才能，并可添加足部的抗寒性。
8个简单动作延缓女人衰老
2016/3/5 来源：性福谈a-A+
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