“自我暗示”让女人更快高潮

　　
　　15. 优质性生活时间是13分钟
　　
　　美 国宾州大学最新研究显示，人们对于长时间亲热的期待其实有误，良好的性生活时间是13分钟，超过20分钟会让人产生倦怠感，少于5分钟又太草率。保证优质 性爱时间的首要因素是睡眠，如果你全天睡眠时间少于6小时，就容易产生“性疲倦”。拼凑的睡眠时间也会降低你对性的期待值，与其每天分3次共睡10小时， 不如晚上一口气睡7小时。

　　16. 最好的性爱环境温度是27度
　　
　　天气渐热，也许你喜欢把室内空调开得大大的，但研究显示，最好的性爱环境温度是27度。在低温下做爱，会降低血流循环速度，让神经变紧张。长此以往，身体还容易有过激反应，比如天热时生理性打寒战。
　　
　　17. 男人不开心时更渴望性生活
　　
　　德国心理学家说，男人不开心时对性的渴望比平时高20%，但大部分男人却对这个要求羞于启齿。如果你的男友正经历人生低谷，不妨主动要求一回，给他一个大大惊喜，他一定会对此倍加感激！
　　
　　18. 总吃一种助性食物反而阻碍性生活
　　
　　别 猛吃一种助性食物！德国医学专家发现，任何食物都含有可能导致过敏的分子——抗原，进入人体后，抗原会刺激免疫系统，产生抗体。如果长期吃一种食物，人体 本能就会被抗体掩盖，复合免疫分子像雪球一样越滚越大，停留在体内会阻塞微血管，妨碍血液和体液运行，反而让你对性爱提不起精神来。
　　
　　而且女人的身体对复合免疫分子的抵抗力很低，乳腺和阴道等细嫩组织甚至还会因此红肿或发炎。如果你没有特殊需求，不要特意吃某种助性食品，饮食多样化才更健康。
　　
　　19. 性生活让女人的嗅觉变强
　　
　　法国医学专家说，性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成更多神经元，增强女性嗅觉。但杆状细胞只在大脑皮层兴奋时才被激活，因此例行公事的性生活对增强嗅觉没有任何帮助。
　　
　　20. 性生活帮女人减轻病痛
　　
　　性生活可以提高人体后叶催产素水平，促使身体分泌大量多肽。如果你感到偏头痛或关节痛，先别忙着吃止痛药，和男友亲热亲热，足量多肽可以让你的疼痛感减半。

　　21. 性生活有美肤魔力
　　
　　韩国皮肤医学专家最近做了个试验，把脸上长粉刺的女性分两组，一组完全禁欲，另一组每周和男友有两次规律的性生活。结果显示，三周后，第二组女性的粉刺有明显好转，第一组则毫无改观。专家说，性生活可以减轻精神压力、促进荷尔蒙分泌，让你的皮肤变得超好。
　　
　　22. 柑橘降低避孕药效果
　　
　　美国营养学家说，柑橘会降低药剂功效。如果把柑橘和紧急避孕药一同服用，避孕效果会降低一半；与长效避孕药一起服用，避孕效果会降低两成。除此外，柑橘还会影响止痛药功效。
　　
　　23. 性爱轻松减脂
　　
　　没人能精确算出一次性爱会消耗多少热量，美国医学专家估算：如果你们的亲热时间是10分钟，女性大约消耗70卡路里热量。但特意延长亲热时间并不能让你消耗更多热量，因为这时身体倦怠，新陈代谢速度已经大大降低。