女人例假期吃这些食物 危害自身的健康
2016/7/28 来源：放心医苑网 a-A+
海鲜
夏季的到来人们开始吃起海鲜，其实对于海鲜这种食物，女性在来例假期间最好不要食用。因为多数海鲜属于凉性食物，女性在经期吃这些食物会增加体内的寒气，从而增加痛经程度。为了自身的健康，女性来例假时，一定要控制自身的食欲，如果为了满足自身的口欲而肆无忌惮的食用，对自身的健康是非常不利的，所以，小编建议女性最好要注意这点。
花椒
花椒是常见的调味品，它不但可以调出美味的菜色，而且对人体健康也是有诸多好处，但女性在来例假期间最好不要食用。因为毕竟花椒属于辣食，会刺激人体血管，使之扩张，这样就会导致女性出现经血提前或者量变多的症状。
根据以上的症状，小编建议女性在来例假期间最好食用比较清淡的食物，多食用粥类，或者多吃些水果。蔬菜等，这对自身的健康是非常有利的。不要简单的认为偶尔吃这些食物对自身的健康没有较大的影响，其实身体出现异常往往是没有做好对身体的保健工作！
结语：以上的几种食物是女性喜欢的，这些食物对人体有好处的同时对人体也是有坏处的，如果女性在例假期间食用它们，则自身的健康会出现诸多异样，从而危害健康。所以，建议女性在经期最好不要食用以上的食物，只有这样，自身的健康才能往好的方向发展。
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