5、杜仲补肾茶
药茶配方:杜仲、山茱萸、五味子、枸杞子各5克。
制作方法:把五味子砸碎,杜仲切碎,和其他药物一起放入容器里,沸水冲泡,盖闷1 5分钟,去渣取汁备用。
饮用方法:代茶饮,边饮边加沸水。每日上午和下午各服一剂。
药茶功效:可以补肾益精,主治肾阳不足、精血亏损而致的阳痿、早泄、遗精。
6、羊藿叶补肾茶
药茶配方:羊藿叶10克。
制作方法:把它放在锅中煎煮,过滤后取汁备用。
饮用方法:代茶饮,每日1剂,每剂煎服2次,连服2月。
药茶功效:补肾壮阳,可治疗阳痿。
以上介绍了六种不同的养肾茶,喝养肾茶在于坚持,如果“三天打鱼两天晒网”则也不会见效,壮阳补肾的关键还在于养成良好的生活和运动习惯,建议男士们平日少吃油腻、生冷、辛辣的食物,多做运动,养成一个良好的生活习惯和生活规律。