对亚健康应及早干预
随着生活条件的改善，人们对亚健康的关注程度也越来越高，但是查出亚健康对自己有哪些益处，却很少有人能说清。
人体健康专家在接受记者采访时说，新的生活方式造成我国慢性疾病人群不断增多，如在亚健康状况干预，健康情况完全有可能逆转。
据专家介绍，亚健康观念在我国发展晚于其他国家，但是随着21世纪大健康观的发展以及预防医学领域不断延伸，亚健康医学甚至可以单成体系。
现在，一般的传染性疾病已经得到控制，但因生活方式造成的慢性病却越来越多并且没有得到预防，“五高”已经严重威胁现代人的生活。
虽然目前对于亚健康的标准定义还没有确定，但是提高鉴定技术方法，使人们摆脱亚健康才是至关重要的。这其中既应该积极推广健康观念，使人们确定良好的健康观，拒绝透支健康，还应该提高评估技术和方法，由专业人员搞科研，制定最先进的临床标准。
目前我国已经有仪器可以测试出亚健康状况，但在普及推广方面还做的不够，而韩国的做法值得我们借鉴。韩国在每个社区内设置一台亚健康检测机，像疲劳综合症等医院里查不出的疾病，可以被及时查出，并在中间状态下得到调理。
健康寿命才是真正长寿
人们的健康观念随着时代的不同，经历了不断的变迁，从最早认为“不得病就是健康”，转变为“长寿就是健康”。事实上，我国人口的寿命确实在不断地增长。
而健康评估中心专家在接受记者采访时直言：“长寿就是健康是旧观念，追求健康寿命才是健康新理念。”专家告诉记者，我国的人均寿命虽然已经达到71岁，但是减去残疾、卧床、植物人等非健康状况寿命。
实际人均寿命只有62.5岁，比世界排名第一的日本足足少了12年，在世界上属于落后水平。惊人的数字提醒人们，健康寿命才是真正的长寿。
据专家介绍，现在亚健康存在六大高发人群，包括体育人员、影视明星、中年知识分子、领导层人士、写字楼人群、司机等。这些人如果要真正回归到健康状态，唯一的办法就是降低高强度的作业。因为在亚健康这一领域，最好的医生是自己，最好的运动是散步，最好的药物是时间。
国际科研结论显示，药物治疗心血管疾病远远比不上生活方式的改变。生活方式的改变甚至可以使心血管病几率降低80%，并减少2/3的猝死。
